Ausgleichsübungen

Ausgleichsübungen um Verspannungen am Arbeitsplatz vorzubeugen bzw. Entspannung für gestresste Muskel- oder Körperpartien zu erreichen. Hier finden Sie Übungen, die Sie ohne große Hilfsmittel in den Arbeitsalltag integrieren können. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken. Übrigens - auch Treppenlaufen statt Aufzug kann bei sitzender Tätigkeit eine Wohltat sein und bringt den Kreislauf in Schwung.

Sie können sich das Poster auch ausdrucken und in Sichtweite anbringen. Dann haben Sie die Übungen immer im Blick. Viel Freude und Erfolg - Ihre UKBW

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